近期读了一下《非暴力沟通》，就以这本书的摘抄来作为2025年的第一篇文章吧。
暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方————至少大部分暴力的根源都是如此，不论语言、精神或身体的暴力，还是家庭、部落以及国家的暴力。
一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
我们大多数人使用的语言倾向于评判比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。
人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获取正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。
不带评论的观察是人类智力的最高形式。
如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。
不要急着做什么，站在那里。